Powerlifting/strongman

Bij deze training wordt de nadruk gelegd op het kracht aspect. 
In deze trainingen worden zowel de klassieke Powerlifting lifts (Deadlift, Bench press, Squat) getraind, als ook de meer Strongman gerelateerde krachtonderdelen zoals Yoke carry en Sled Push/Pulls.

Deze manier van trainen is puur gericht op het maximaal ontwikkelen van kracht. Uiteraard met behoud van de juiste techniek.

De training is geschikt voor elk fitness niveau. De programmering wordt aangepast aan de mate van ervaring en fitheid van de persoon.