barbell gym

bij deze trainingen worden er 3 disciplines getraind.
Olympisch Gewichtheffen, Powerliften en Strongman.

Je kan kiezen om gericht op één van deze onderdelen te trainen, maar ook om een mix te trainen. In deze groep zijn vooral atleten te vinden die gericht op één van de onderdelen trainen en hierin beter willen worden. Zowel als op zich staande sport, maar veelal als ondersteuning voor CrossFit en overige sporten zoals voetbal, rugby, atletiek  etc.

De training is geschikt voor elk fitness niveau. De programmering wordt aangepast aan de mate van ervaring en fitheid van de persoon.