barbell gym classes
In de Barbell Gym Classes gaat het om kracht, explosiviteit en techniek. Daarom bieden wij 3 diversen krachtlessen aan.
De Barbell Gym, de Olympic Barbell en de Strongman Barbell. Meer informatie lees je hieronder.
Barbell Gym
In deze les gaat het vooral om de diversiteit. Er worden onderdelen vanuit het Olympisch gewichtheffen, Powerliften en Strongman getraind. Al deze onderdelen worden opgepakt. Kortom, diversiteit gegarandeerd.
Olympic Barbell
Zoals de naam al zegt, draait het in deze les 100% om het onderdeel Olympisch Gewichtheffen. De snatch en Clean & Jerk staan hierin centraal. Ben je een enthousiaste gewichtheffer of heb je interesse hierin, dan is deze les exact wat voor jou !
strongman barbell
Deze les draait volledig om kracht. We trainen hier diverse onderdelen vanuit de Strongman, maar ook vanuit het Powerliften.
Er worden materialen gebruikt zoals Kegs, Fat bars, Sled, maar ook barbells en zware KB's en DB's.
Kortom, ben jij een powerman of vrouw. Dan ben je volledig op je plaats in deze les.
